100年に１度のパンデミック
一瞬にして生活が激変してしまいました。
変化に対応するのが苦手な人ほどストレスにさらされてるのではないでしょうか？
ストレスは身体や脳に大きな負荷をかけます。
それが不調として出てくる１つが睡眠不良です。
なかなか寝付けない。すっきり起きられない
夜中に何度も起きてしまう。
自覚はないけど睡眠の質が悪い方もかなり増えています。
眠りたくても眠れない人たちに
昼間の1時間だけでも、癒されてほしい。
緊張しまくってる脳をほぐしてほしい。icottoはそんな思いでヘッドスパをしてます。
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