身体は疲れているのになぜ寝れないの?

現代人の5人に1人は不眠症と言われているほど。眠れない人が増えています。

それは、日常のストレスのほかに、pc,スマホの使いすぎも関係しています。

なぜ、身体が疲れてるのに寝れないの???

それは・・・・・

脳が休まってないからです。
脳が疲れると眠れなくなってしまうという事が(頭が興奮状態)起きてしまうのです。

では、どうすれば寝れるのか?

体を動かして、太陽を浴び、人と触れ合う(ヘッドスパ)事でセロトニンが分泌され、脳が休まる方へ切り替わる手伝いをしてくれます。

icotto の眠れるヘッドスパは、このセロトニンを分泌させるお手伝いをします。セロトニンを活性化させ良質な睡眠を手に入れましょう。

ヘッドスパも継続が大事です。2週間に1回から1ヶ月に1回のペースで受けられる事をお勧めします。

icotto  滋賀ドライヘッドスパ/眉/トータルビューティ
住所)大津市神領1-11-16
営業時間)8:30-17:00(月・木16:00)
定休日)不定休
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